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Treino HARDCORE de GLUTEOS por Denise Rodrigues

1) Série hardcore de passos com afundo em movimento e avanços estaticos;
2) Agachamento sumo no SMITH e com halteres;
3) STIFF estrito com técnica depurada…

Isso aí é uma senhora rotina que executada com precisão e repetição estimulam cada fibra do glúteo maior.

A genética especifica e a dieta mais suplementação da Denise Rodrigues fazem o resto para construir um dos mais atraentes trens inferiores disputado pelas melhores marcas de suplementação e roupas esportivas do fitness.

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