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O uso de suplementos alimentares por Profissionais de Educação Física

Embora diversas evidências científicas mostrarem que uma alimentação equilibrada é suficiente para o atendimento das necessidades nutricionais. Muitas pessoas, especialmente as que praticam exercício físico regularmente, utilizam indiscriminadamente #suplementos alimentares. Adicionalmente, estudos anteriores mostraram alto consumo de suplementos alimentares entre #profissionais da saúde, tais como, médicos e enfermeiros (Dickinson et al., 2009) e nutricionistas (Dickinson et al., 2012), justo aqueles que deveriam fazer uma orientação consciente do consumo dos suplementos alimentares.

 

E como é o consumo de suplementos alimentares entre os Professores de Educação Física? Foi justamente isso que investiguei nesse trabalho recém-publicado na Journal of Dietary Supplements. Foram entrevistados 131 Professores/Profissionais de Educação física de ambos os sexos e encontramos que:

 

  1. 49% afirmaram utilizar suplementos alimentares (a grande maioria sem orientação por nutricionista);
  2. Entre aqueles que reportaram utilizar suplementos alimentares, 59% utilizavam dois ou três tipos de suplementos;
  3. Os homens consomem mais suplementos que as mulheres;
  4. O suplemento alimentar mais utilizado foi o whey-protein.

 

 

Quais os nossos recados?

 

  • Os suplementos alimentares são úteis para atender a uma deficiência nutricional temporária/pontual e não deveriam ser utilizados de forma crônica;
  • Procure um(a) nutricionista; e
  • O uso exagerado de suplementos proteicos pode causar importantes prejuízos à saúde.

 

Procure um(a) Nutricionista antes de consumir qualquer tipo de suplemento alimentar!

João Pedro: Graduado em Educação Física / Mestrando em Ciências da Saúde (@navesjp)
Ricardo Viana: Graduado em Educação Física / Doutorando em Ciências da Saúde (@prof.ricardoviana)

João Pedro: Graduado em Educação Física / Mestrando em Ciências da Saúde (@navesjp) Ricardo Viana: Graduado em Educação Física / Doutorando em Ciências da Saúde (@prof.ricardoviana)

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