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Fisiologia do exercício cardiorrespiratória e Exercício Físico

A prática regular de exercício físico, especialmente os exercícios de caráter cardiorrespiratório, pode proporcionar melhoria em diversos parâmetros cardiorrespiratórios, tais como o O2max, débito cardíaco, frequência cardíaca, volume sistólico, diferença arteriovenosa de oxigênio e pressão arterial.

Para quem ainda não conhece o que significa cada uma dessas variáveis, segue abaixo os conceitos:

  • VO2max:
    • Capacidade máxima do nosso organismo em captar, transportar, fixar e utilizar o gás oxigênio.
  • Débito cardíaco:
    • Quantidade total de sangue ejetado pelo coração em 1 minuto.
  • Frequência cardíaca:
    • Número de batimentos realização pelo coração em 1 minuto.
  • Volume sistólico:
    • Volume de sangue ejetado em cada um dos batimentos cardíacos.
  • Diferença arteriovenosa de oxigênio:
    • Representa a diferença na concentração de oxigênio entre o sangue arterial e o sangue venoso misto.
  • Pressão arterial:
    • É a força exercida pelo sangue contra as paredes arteriais, determinada pela quantidade de sangue bombeado e pela resistência ao fluxo sanguíneo.

 

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Fique de olho na próxima postagem!

 

Referência:

ANDRADE, M. DOS S.; DE LIRA, C. A. B. Fisiologia do exercício. 1a ed. Barueri, SP.: Manole, 2016.

 

João Pedro: Graduado em Educação Física / Mestrando em Ciências da Saúde (@navesjp)
Ricardo Viana: Graduado em Educação Física / Doutorando em Ciências da Saúde (@prof.ricardoviana)

João Pedro: Graduado em Educação Física / Mestrando em Ciências da Saúde (@navesjp) Ricardo Viana: Graduado em Educação Física / Doutorando em Ciências da Saúde (@prof.ricardoviana)

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