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Etapas da contração muscular: Se liga!

Sabe quando você está treinando e os seus músculos estão contraindo? Em palavras simples, quando eles estão encurtando o tamanho? Pois bem! Esse evento, a nível microscópico acontece obedecendo uma série de eventos. Vejamos um a um dos acontecimentos.

Etapas da contração muscular:

  1. Você tem a intensão de mover uma carga;
  2. Uma mensagem aferente/sensitiva é levada para o seu sistema nervoso central;
  3. Essa mensagem é processada gerando uma resposta eferente/motora;
  4. Um estímulo elétrico é conduzido por um neurônio motor.
  5. Na parte interna do neurônio motor estão armazenadas as vesículas sinápticas de acetilcolina;
  6. Essas vesículas se rompem por exocitose, passando pela fenda sináptica;
  7. Liga-se aos receptores presentes na célula sináptica;
  8. Abertura dos canais de Na+ e K+;
  9. Atuação da enzima colinesterase, quebrando a acetilcolina em acetato e colina;
  10. Ativação dos canais de Na+;
  11. Despolarização da membrana e criação do potencial de ação na placa terminal que propaga até os túbulos T;
  12. O Ca+ do retículo sarcoplasmático é liberado nos túbulos T;
  13. Despejamento do Ca+ na miofibrila, ligando-se no complexo troponina-tropomiosina, alterando a molécula de actina de forma conformacional;
  14. Exposição dos sítios de ligação da actina com a miosina;
  15. O ATP conecta-se à cabeça da miosina;
  16. Hidrólise do ATP  ADP + P+;
  17. A miosina puxa a actina, gerando um encurtamento do sarcômero (contração muscular).
  18. Você visualiza o seu músculo contraindo!

 

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Fique de olho na próxima postagem!

 

Referência:

MCARDLE, W. .; KATCH, F. .; KATCH, V. . Exercise Physiology: Energy, Nutrition, and Human Performance. Philadelphia, PA, USA: Lea & Febigez, 1991.

 

João Pedro: Graduado em Educação Física / Mestrando em Ciências da Saúde (@navesjp)
Ricardo Viana: Graduado em Educação Física / Doutorando em Ciências da Saúde (@prof.ricardoviana)

João Pedro: Graduado em Educação Física / Mestrando em Ciências da Saúde (@navesjp) Ricardo Viana: Graduado em Educação Física / Doutorando em Ciências da Saúde (@prof.ricardoviana)

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