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Como treinar o glúteo minimo por Laura Rocha

A maquina abdutora é a resposta para todas aquelas mulheres procurando uma bunda fitness como a Laura Rocha.

Como exercício sempre complementar aos grandes recomendados para aumentar o glúteo máximo, grande protagonista do bumbum, realizando as aperturas posicionando o corpo mais inclinado para frente vocês irão atingir esse músculo tão difícil de localizar e trabalhar: glúteo mínimo.

Tenham no seguinte vídeo um exemplo claro do que estamos a falar com Laura Rocha malhando essa bunda perfeita.

Também podem ver na foto com melhor resolução o resultado da malhação deste glúteo mínimo.

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