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Bella Falconi malhando glúteos com circuito

Circuito de glúteos:

São 4 séries x 10 movimentos pra cada exercício:

1) Kick back no cabo;
2) Superman;
3) Agachamento sumo no cabo;
4) Agachamento sumo com halter.

A realizar sem descanso entre um exercício e outro então executados consecutivamente e só 1 minuto de descanso entre um round e outro.

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