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Avaliação cardiorrespiratória – Teste submáximo de Ebbeling

O teste de Ebbeling et al. (1991) é considerado um teste laboratorial submáximo realizado em esteira e possui duração total de 8 minutos. Trata-se de um teste de carga única e foi desenvolvido para indivíduos com baixo risco de doenças cardiovasculares e com nível médio de condicionamento cardiovascular. O teste de Ebbeling é composto pelo seguinte protocolo:

  • Durante os 4 primeiros minutos a FC deve permanecer entre 50 a 70% da FC máxima prevista para a idade, a uma velocidade na esteira que varie entre 3,2 até 7,2 km/h.
  • Após os 4 minutos iniciais, a inclinação deve ser ajustada para 5% e a velocidade deve ser mantida.
  • FC precisa ser aferida ao final do teste e utilizada para a predição do O2max (ANDRADE; DE LIRA, 2016) através da seguinte equação:

 

O2max (mL/kg/min) = 15,1 + (21,8.Vel) – (0,327.FC) – (0,263.Vel.I) + (0,00504.FC.I) + (5,98.G)

 

onde, Vel: é a velocidade em mph; FC: é a frequência cardíaca em bpm; I: é a idade em anos e G: é o fator gênero do indivíduo (0 para mulheres e 1 para homens).

Vamos realizar o teste?

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Referência:

ANDRADE, M. DOS S.; DE LIRA, C. A. B. Fisiologia do exercício. 1a ed. Barueri, SP.: Manole, 2016.

EBBELING, C. B. et al. Development of a single-stage submaximal treadmill walking test. Medicine and Science in Sports and Exercise, v. 23, n. 8, p. 966–73, ago. 1991.

 

João Pedro: Graduado em Educação Física / Mestrando em Ciências da Saúde (@navesjp)
Ricardo Viana: Graduado em Educação Física / Doutorando em Ciências da Saúde (@prof.ricardoviana)

João Pedro: Graduado em Educação Física / Mestrando em Ciências da Saúde (@navesjp) Ricardo Viana: Graduado em Educação Física / Doutorando em Ciências da Saúde (@prof.ricardoviana)

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