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Tag: treino gluteos

Top dicas para bumbum…

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Gracyanne Barbosa ensina exercícios que ajudaram ela a eliminar completamente a celulite.

Treino completo de bumbum…

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Roberta Zúñiga faz treinamento hardcore de glúteos e pernas com poucos recursos.

Gracyanne Barbosa malhando glúteos

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Mais um treino de bumbum hardcore mostrado pela Gracy Barbosa.

Dicas para aumentar glúteos:…

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Não há uma formula magica que não seja o clássico NO PAIN NO GAIN ou seja, dieta, treino e…

Treinamento de bumbum empinado…

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Rotina de glúteos de Gracy Barbosa mostrando a ração de ter um bumbum rochoso e empinado.

Exemplo de treino semanal…

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Conheçam uma rotina de treino usada pela atleta fitness Roberta Zúñiga.
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