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Tag: treino

Crianças e musculação: Pode?

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Diversos estudos foram publicados nos últimos anos apoiando a prática de musculação em crianças, adolescentes ou em qualquer faixa…

Dietas para emagrecer

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Mais uma vez, se você veio com a intenção de encontrar uma fórmula mágica, se enganou. Não existe “A”…

Fórmula para o emagrecimento

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Se você estiver procurando uma fórmula para o emagrecimento, sinto lhe dizer… mas essa fórmula ainda não existe! Mas…

Cuidado com as dietas…

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Newmann (1902) e Gulick (1922) conduziram estudo que já demonstravam uma espécie de adaptação do nosso corpo à variações…

Fisiologia do exercício cardiorrespiratória…

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A prática regular de exercício físico, especialmente os exercícios de caráter cardiorrespiratório, pode proporcionar melhoria em diversos parâmetros cardiorrespiratórios,…

Você sabe sobre Personal…

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Os resultados de um treino com alta supervisao é muito melhor quando comparado com um treino com supervisão baixa.…

Termogênicos pode te ajudar…

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A busca pela melhora da composição corporal é incessante. É comum ver pessoas que acreditam fielmente que é pelo…

CrossFit: Um comentário sobre…

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O Crossfit é uma modalidade de treinamento funcional de alta intensidade e vem ganhando grande notoriedade no meio fitness…

Protocolo Tabata – Novas…

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Uma das linhas de pesquisa que estamos avançando bastante é a linha sobre Treinamento Intervalado. Recentemente, o nosso grupo…

ROSCA INVERSA: Você sabia?

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Esse exercício é um dos quais mais desperta curiosidades! Pois então…vamos lá!   Para quem não conhece, a rosca…
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