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Tag: training

Termogênicos pode te ajudar…

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A busca pela melhora da composição corporal é incessante. É comum ver pessoas que acreditam fielmente que é pelo…

CrossFit: Um comentário sobre…

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O Crossfit é uma modalidade de treinamento funcional de alta intensidade e vem ganhando grande notoriedade no meio fitness…

Protocolo Tabata – Novas…

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Uma das linhas de pesquisa que estamos avançando bastante é a linha sobre Treinamento Intervalado. Recentemente, o nosso grupo…

ROSCA INVERSA: Você sabia?

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Esse exercício é um dos quais mais desperta curiosidades! Pois então…vamos lá!   Para quem não conhece, a rosca…

Qual tipo de treino…

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A resposta para essa pergunta possui algumas peculiaridades!   Imagine 2 carros: uma Ferrari e um Fusca! A Ferrari…

Como aumentar o estresse…

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Parte 4 – Restrição de fluxo sanguíneo!   A restrição de fluxo sanguíneo (RFS), também conhecida como oclusão vascular…

Agachamento, Stiff e Coluna…

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Hoje as informações são bem objetivas! Olhe na imagem acima. Olhou? Existem duas situações que não são nada legais…

Sistema cardiovascular e exercício…

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O sistema cardiovascular é composto basicamente por três componentes: coração, vasos sanguíneos e sangue. O coração tem como principal…

Hormônio CORTISOL: inimigo?

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O hormônio cortisol tem sua secreção aumenta durante o período de estresse. Sua secreção acompanha o ritmo circadiano, ou…

Exercício físico e hormônio…

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O hormônio do crescimento (GH, do inglês Growth Hormone) é produzido pela glândula adeno-hipófise. Esse hormônio estimula o fígado…
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