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Tag: suplementaçao

Quanta proteína devo ingerir…

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Qual a quantidade ideal de proteína que devemos ingerir por dia para otimizar os ganhos de hipertrofia? Um estudo…

O uso de suplementos…

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Embora diversas evidências científicas mostrarem que uma alimentação equilibrada é suficiente para o atendimento das necessidades nutricionais. Muitas pessoas,…

A suplementação de EFEDRINA…

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De acordo com Forte et al. (2006) a efedrina é um alcalóide simpatomimético derivado de plantas do gênero Ephedra,…

Termogênico e seus efeitos

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Os termogênico trabalham transformando em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação, mantendo manter o metabolismo acelerado,…

Creatina, porque seu consumo…

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Creatina é um aminoácido que se tornou um dos recursos ergogênicos nutricionais, devido a uma possível melhora no rendimento.…

Termogênico para o emagrecimento

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Se tratando de emagrecimento e suplementação, geralmente a primeira opção são os termogênicos, mas sabemos ao certo como realmente…

Whey Protein: Jogo limpo

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Seja você um praticante de exercícios experiente ou um novo adepto às modalidades esportivas ao ar livre ou em…

Suplementação do Jay Cutler

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Uma das figuras mais emblematicas do fisiculturismo mundial: Jay Cutler.

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