Menu

Tag: resistência

Método “Rest-pause” (pausa-descanso)

0 26
Este método é executado conforme os seguintes passos: Realizar o movimento até a falha concêntrica; Dar uma pausa de…

Princípio da individualidade biológica

0 28
Cada indivíduo é um ser único e responde de forma diferente às cargas impostas pelo treinamento físico, logo, para…

Treino de Hipertrofia e…

3 715
Para cada objetivo objetivo na vida, temos um plano diferente. Se alguém quer se tornar músico ela não procura…

UserOnline

SAIBA MAIS