Menu

Tag: musculação

Levantamento lateral (Parte 2)

0 1
Na postagem anterior você viu alguns considerações acerca desse exercício. Nessa postagem a idea é a seguinte: você sente…

Levantamento lateral (Parte 1)

0 0
Veja algumas observações importantes relacionados ao exercício levantamento lateral: O exercício levantamento lateral trabalha prioritariamente os deltoides, sendo a…

Musculação e flexibilidade: relação…

0 19
Será que a musculação pode atrapalhar seus ganhos de flexibilidade? Pode contribuir para um encurtamento muscular? Vamos entender um…

Desenvolvimento com barra: pela…

0 13
Desenvolvimento com barra, é melhor realizar pela frente ou por trás? Vamos entender um pouco sobre isso… O desenvolvimento…

Maior volume de treino…

0 15
Qual tipo de treino vai levar a hipertrofia: volumoso ou intenso? Qual é mais importante para ganhos de força?…

Diferença entre volume e…

0 12
Você sabe a diferença entre volume e intensidade? Um treino volumoso pode ser intenso? Um treino intenso pode ser…

Apoio no solo: erro…

0 11
Você sabe executar corretamente o apoio no solo? Se sua resposta for sim, vamos ver se você está sabendo…

Elevação pélvica: algumas considerações

0 12
Vale a pena fazer elevação pélvica? Vamos entender um pouco sobre esse exercício… O exercício de elevação pélvica visa…

Qual a diferença entre…

0 14
Qual é a diferença entre as pegadas na puxada? Uma é melhor do que a outra? Uma da maior…

O que é melhor:…

0 8
O que é melhor: treinar 3 ou 6 vezes por semana? Vamos entender um pouco sobre isso… Um grupo…
Página 4 de 14« Primeira...23456...10...Última »

UserOnline

SAIBA MAIS