Drop-set para que ?
Drop-set um dos método de treinamento de força. O método se caracteriza em realiza-se primeiro um número determinado de repetições…
Cortisol, vilão ou mocinho…
Cortisol e um hormônio produzido pelas glândulas renais, hormônios que possuem o poder de aumentar os níveis de glicose…
Métodos de treino para…
Quais os métodos ideal para gerar a hipertrofia muscular ? Nesta matéria apresentaremos algumas variáveis possível de se alterar…
Treinamento de força e…
Quando se pensa em treinamento de força (musculação), logo se vem a mente que é apenas para o aumento…
Flexibilidade e a influência…
No que se pode acreditar sobre o Flexibilidade e a musculação com objetivo de hipertrofia muscular ? De início esclareceremos…
Hormônio GH e sua…
O GH na musculação. O hormônio Somatropina (GH), chamado popularmente como o hormônio do crescimento, ele é produzido pela…
Testosterona para a musculação
Testosterona, vilão ou mocinho para a hipertrofia? A testosterona é hormônio mais falado quando se trata de musculação. Pois…
Whey Protein: Jogo limpo
Seja você um praticante de exercícios experiente ou um novo adepto às modalidades esportivas ao ar livre ou em…
Nutrindo para emagrecer dentro…
Não fique de fora do universo fitness, adquira o corpão desejado através de alimentação e musculação. Quando se trata…