Menu

Tag: musculação

Quais são as consequências…

0 38
A obesidade e o excesso de peso trazem diversas consequências para o ser humano, tanto do ponto de vista…

O que causa a…

0 34
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a causa fundamental da obesidade e do excesso de peso…

OBESIDADE e SOBREPESO: como…

0 56
A obesidade e o sobrepeso vem sendo considerados problemas de ordem mundial. A obesidade e o sobrepeso são definidos…

Método “Rest-pause” (pausa-descanso)

0 63
Este método é executado conforme os seguintes passos: Realizar o movimento até a falha concêntrica; Dar uma pausa de…

Como utilizo o método…

0 57
O método super set nos remete muito ao método bi set. Por quê? Pois esse método também consiste na…

Métodos: Bi-set e Tri-set,…

0 63
O método bi-set consiste em executar, consecutivamente e sem descanso, dois exercícios para o mesmo grupamento muscular. Um exemplo…

Método pré-exaustão, vale a…

0 44
O método da pré-exaustão consiste em realizar um exercício isolado (uniarticular) seguido de um exercício composto (multiarticular), ambos envolvendo…

Método pirâmide decrescente

0 50
O método pirâmide decrescente, de alguma maneira, se assemelha ao método pirâmide crescente (post anterior). Na pirâmide decrescente utilizada…

Método Pirâmide crescente

0 58
O método pirâmide crescente é datado da década de 40. Um dos pesquisadores responsável por este método atende pelo…

Método Drop set

0 43
O método drop set, ou série descendente, é caracterizado quando atende os três passos seguintes: 1) realização do movimento…
Página 10 de 14« Primeira...89101112...Última »

UserOnline

SAIBA MAIS