Menu

Tag: musculação

Tríceps no pulley: ATENÇÃO!

0 1
Veja algumas considerações para otimizar seus ganhos no tríceps. Atenção para evitar alguns erros durante a execução… Vamos entender…

O que muda nas…

0 7
A variação de posição pode influenciar a ênfase em uma determinada região do músculo? A variação de posição pode…

Cadeira extensora: otimize sua…

0 4
A cadeira extensora é um dos exercícios mais utilizados nas salas de musculação. Porém, vale ressaltar alguns questionamentos sobre…

Alongar ou não alongar?

0 6
Sabe-se que indivíduos que possuem níveis consideráveis de flexibilidade têm melhores respostas nos treinos de força devido a capacidade…

Abdominal suspenso: funciona?

0 8
Quantos abdominais devo fazer? Qual abdominal devo fazer? Esse funciona? Esse não funciona? Essas são algumas das perguntas e/ou…

Idosos e equilíbrio: como…

0 8
Sabe-se que o equilíbrio é controlado por três vias: vestibular – labirinto – propriocepção. É muito comum encontrar idosos…

Mitos na musculação: ATENÇÃO!

0 10
Sabia que a musculação é cercada de mitos? Pois é, existem muitos! E esses mitos acabam influenciando de maneira…

Musculação emagrece?

0 15
Um questionamento muito comum nas academias é relacionado a qual seria a melhor estratégia visando o emagrecimento. Atualmente, a…

Agachamento búlgaro: funciona?

0 17
Existem diversas maneiras e/ou possibilidades de fazer um agachamento. Dentre elas, encontramos o agachamento búlgaro. Vamos entender um pouco…

Correr pode atrapalhar seus…

0 11
Com certeza essa é uma das dúvidas mais pertinentes nos centros de atividades físicas. Há um tempo atrás, a…
Página 1 de 912345...Última »

UserOnline

SAIBA MAIS