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Tag: musculação

Musculação e HIIT

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Uma das maiores discussões na área do treinamento permeia em torno da classificação de treinamento concorrente e treinamento combinado.…

Exercício físico e Epilepsia

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Não é de hoje que muitos Profissionais da Saúde difundem informações ultrapassadas. É constante vermos alguns profissionais negarem que…

Gripei: treinar ou não…

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Um dúvida que cerca a grande maioria das pessoas é relacionada a exercício e gripe. Geralmente quando se passa…

Mulheres e musculação: vai…

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Quem nunca escutou uma mulher dizendo: “Eu tenho tendência em ficar grande”; “Meu braço já é grande, ganho massa…

Como queimar gordura localizada?

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Como queimar gordura localizada? É possível? A resposta para essa pergunta é NÃO! Não é possível queimar gordura localizada…

Aeróbio ou musculação: Qual…

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Se você quer fazer treino aeróbio e treino de força, qual deve ser realizado primeiro? Vamos entender um pouco…

Qual exercício é melhor…

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Recentemente foi publicado um estudo do grupo do Antonio Paoli (Marcolin et al.2018). Nesse estudo os pesquisadores recrutaram 12…

Epicondilite lateral: saiba como…

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Conhecida como Cotovelo do Tenista, a Epicondilite Lateral também é velha conhecida de trabalhadores braçais, marombeiros e atletas de…

Porque não ganho massa…

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Treino há bastante tempo, tenho uma excelente frequência, consigo puxar e empurrar cargas elevadas, tomo whey protein, bcaa, durmo…

Treinar com ênfase na…

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O treinamento ou método excêntrico se caracteriza pela ênfase na fase excêntrica do movimento, reduzindo ou anulando a sobrecarga…
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