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Tag: método de treino

Pré Exaustão – Hipertrofia

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Uma das ações primordiais, e bem conhecidas pela massa, para gerar hipertrofia é o estresse muscular. A musculatura precisa de estímulos…

Drop-set para que ?

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Drop-set um dos método de treinamento de força. O método se caracteriza em realiza-se primeiro um número determinado de repetições…

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