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Tag: hiit

Exercício físico e Diabetes…

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A diabetes mellitus (DM) é uma doença caracterizada por hiperglicemia, resultante de problemas na secreção da insulina, da ação…

HIIT na esteira: como…

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Simples de ser prescrito, mas difícil de ser realizado! Para quem não conhece o protocolo de High-Intensity Interval Training…

Protocolo Tabata – PARTE…

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Se você não leu o post anterior…não perca tempo! Leia e volte para este post! “Nossa Professor… sério que…

Protocolo Tabata – Parte…

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O PROTOCOLO TABATA é na realidade uma mistura de dois protocolos utilizados e publicados em estudos diferentes por um…

Qual música é melhor…

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Essa pergunta é uma das interessantes! Para responde-la Stork et al. (2014) realizaram um estudo muito interessante. Os autores…

Evolução ou involução?

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A espécie humana existe há aproximadamente 50 mil anos e, desde os primórdios da espécie, até recentemente, o estilo…

O que causa a…

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De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a causa fundamental da obesidade e do excesso de peso…

OBESIDADE e SOBREPESO: como…

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A obesidade e o sobrepeso vem sendo considerados problemas de ordem mundial. A obesidade e o sobrepeso são definidos…

HIIT e corrida de…

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O estudo abaixo é muito interessante! Garcia-Pinillos et al. (2016) compararam as respostas fisiológicas e parâmetros de desempenho neuromuscular…

LACTATO: amigo ou inimigo?

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Apesar dos avanços científicos, muitas informações sobre o papel do LACTATO no nosso organismo continuam sendo repassadas de forma…
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