Exercício físico e Diabetes…
A diabetes mellitus (DM) é uma doença caracterizada por hiperglicemia, resultante de problemas na secreção da insulina, da ação…
HIIT na esteira: como…
Simples de ser prescrito, mas difícil de ser realizado! Para quem não conhece o protocolo de High-Intensity Interval Training…
Protocolo Tabata – PARTE…
Se você não leu o post anterior…não perca tempo! Leia e volte para este post! “Nossa Professor… sério que…
Protocolo Tabata – Parte…
O PROTOCOLO TABATA é na realidade uma mistura de dois protocolos utilizados e publicados em estudos diferentes por um…
Qual música é melhor…
Essa pergunta é uma das interessantes! Para responde-la Stork et al. (2014) realizaram um estudo muito interessante. Os autores…
Evolução ou involução?
A espécie humana existe há aproximadamente 50 mil anos e, desde os primórdios da espécie, até recentemente, o estilo…
O que causa a…
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a causa fundamental da obesidade e do excesso de peso…
OBESIDADE e SOBREPESO: como…
A obesidade e o sobrepeso vem sendo considerados problemas de ordem mundial. A obesidade e o sobrepeso são definidos…
HIIT e corrida de…
O estudo abaixo é muito interessante! Garcia-Pinillos et al. (2016) compararam as respostas fisiológicas e parâmetros de desempenho neuromuscular…
LACTATO: amigo ou inimigo?
Apesar dos avanços científicos, muitas informações sobre o papel do LACTATO no nosso organismo continuam sendo repassadas de forma…