O que causa a…
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a causa fundamental da obesidade e do excesso de peso…
OBESIDADE e SOBREPESO: como…
A obesidade e o sobrepeso vem sendo considerados problemas de ordem mundial. A obesidade e o sobrepeso são definidos…
HIIT e corrida de…
O estudo abaixo é muito interessante! Garcia-Pinillos et al. (2016) compararam as respostas fisiológicas e parâmetros de desempenho neuromuscular…
LACTATO: amigo ou inimigo?
Apesar dos avanços científicos, muitas informações sobre o papel do LACTATO no nosso organismo continuam sendo repassadas de forma…
O que podemos afirmar…
Recentemente publicamos um artigo de opinião (Viana et al., 2018) na Sports Medicine tentando responder exatamente essa pergunta. A…
Como prescrever HIIT na…
Como já foi mencionado em um post anterior (TIPOS DE HIIT), o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT –…
Tipos de HIIT
O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (High Intensity Interval Training – HIIT) está na moda. Sabemos que ele tem…
HIIT e FAST FOOD,…
Na América do Sul, ninguém gasta mais em fast food do que os brasileiros. De acordo com o levantamento,…
CONTRACEPTIVOS ORAIS (anticoncepcionais) podem…
Hormônios exógenos introduzidos através de contraceptivos orais podem influenciar o desempenho do exercício reduzindo a capacidade máxima de exercício,…