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Tag: hiit

O que emagrece mais:…

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E aí, deve-se correr ou pedalar para emagrecer mais? Uma revisão sistemática que analisou os efeitos de redução de…

HIIT e emagrecimento: uma…

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O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT, do inglês – High Intensity Interval Training) vem sendo muito associado ao…

Exercício intenso no combate…

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Recentemente um grupo de pesquisadores canadenses publicaram um artigo extremamente interessante, em que reportou um importante papel do exercício…

Protocolo Tabata – Novas…

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Uma das linhas de pesquisa que estamos avançando bastante é a linha sobre Treinamento Intervalado. Recentemente, o nosso grupo…

Revisando o Protocolo TABATA

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Recentemente, publiquei um estudo que (Viana et al. 2018) foi realizada uma análise crítica dos estudos que basearam suas…

Exercício físico e Diabetes…

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A diabetes mellitus (DM) é uma doença caracterizada por hiperglicemia, resultante de problemas na secreção da insulina, da ação…

HIIT na esteira: como…

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Simples de ser prescrito, mas difícil de ser realizado! Para quem não conhece o protocolo de High-Intensity Interval Training…

Protocolo Tabata – PARTE…

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Se você não leu o post anterior…não perca tempo! Leia e volte para este post! “Nossa Professor… sério que…

Protocolo Tabata – Parte…

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O PROTOCOLO TABATA é na realidade uma mistura de dois protocolos utilizados e publicados em estudos diferentes por um…

Qual música é melhor…

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Essa pergunta é uma das interessantes! Para responde-la Stork et al. (2014) realizaram um estudo muito interessante. Os autores…
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