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Tag: hiit

Musculação e HIIT

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Uma das maiores discussões na área do treinamento permeia em torno da classificação de treinamento concorrente e treinamento combinado.…

Exercício físico e Epilepsia

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Não é de hoje que muitos Profissionais da Saúde difundem informações ultrapassadas. É constante vermos alguns profissionais negarem que…

Você sabe sobre Personal…

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Os resultados de um treino com alta supervisao é muito melhor quando comparado com um treino com supervisão baixa.…

Musculação + aeróbio contínuo…

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O que é melhor: combinar a musculação com aeróbio contínuo de baixa/moderada intensidade ou com intervalado de alta intensidade?…

HIIT vs contínuo: qual…

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Na busca por saber qual tipo de exercício aeróbio (intervalado de alta intensidade ou contínuo de moderada intensidade) gera…

O que emagrece mais:…

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E aí, deve-se correr ou pedalar para emagrecer mais? Uma revisão sistemática que analisou os efeitos de redução de…

HIIT e emagrecimento: uma…

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O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT, do inglês – High Intensity Interval Training) vem sendo muito associado ao…

Exercício intenso no combate…

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Recentemente um grupo de pesquisadores canadenses publicaram um artigo extremamente interessante, em que reportou um importante papel do exercício…

Protocolo Tabata – Novas…

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Uma das linhas de pesquisa que estamos avançando bastante é a linha sobre Treinamento Intervalado. Recentemente, o nosso grupo…

Revisando o Protocolo TABATA

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Recentemente, publiquei um estudo que (Viana et al. 2018) foi realizada uma análise crítica dos estudos que basearam suas…
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