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Tag: gluteos

Treino HARDCORE de GLUTEOS…

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Os glúteos mais perfeitos do body fitness mundial desvelando o segredo da rotina dura que apoiada da dieta certa…

Conseguir o bumbum da…

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Conheça os principais exercícios da musa do body fitness Eva Andressa para esculpir uma bunda perfeita.

Gracyanne Barbosa malhando glúteos

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Mais um treino de bumbum hardcore mostrado pela Gracy Barbosa.

Eva Andressa treinando glúteos…

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A musa brasileira mais representativa do fitness nacional, Eva Andressa mostrando a razão do seu bumbum empinado e perfeito.

Treino glúteo mínimo e…

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Mais um exemplo de dedicação da sensação do fitness 2.0 brasileiro.

Agachamento com peso acima…

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Ótima variação do agachamento tradicional para melhorar e fortalecer a área da cintura.

Dicas para aumentar glúteos:…

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Não há uma formula magica que não seja o clássico NO PAIN NO GAIN ou seja, dieta, treino e…

Treinamento de bumbum empinado…

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Rotina de glúteos de Gracy Barbosa mostrando a ração de ter um bumbum rochoso e empinado.

Bianca Anchieta treinando glúteos…

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O senhor bumbum da Bianca Anchieta fala da determinação e do bom trabalho bem planificado com esta mussa fitness.

Exercício sapão para bumbum…

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Uma variante de treino de glúteos pouco visto nas academias e muito defendido pela Dani Tamega.
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