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Tag: força

Musculação e Hipertensão arterial

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Quem já ouviu falar que a musculação não é indicada para pessoas com hipertensão? Essa ideia já foi muito…

Musculação e pensamento: existe…

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A musculação é uma modalidade e/ou tipo de treinamento muito popular em todo o mundo. Através da sua popularidade,…

Carga de treino na…

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A carga de treino é uma das variáveis de treino mais vangloriadas dentro das instalações de treinamento físico. O…

Fisiculturismo: Alimentação, Esteróides e…

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Recentemente publiquei juntamente com outros grandes Professores um estudo de caso em que acompanhamos durante 11 semanas a preparação…

Abdominal inverso: Já sentiu…

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Uma vez ou outra surge a pergunta: “Por que sinto dor na minha coxa quando realizo esse tipo de…

Emagrecimento: Priorizar a fase…

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Sabe-se que a intensidade é um dos fatores essenciais no processo de emagrecimento. Contudo, quando o assunto é musculação,…

ROSCA INVERSA: Você sabia?

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Esse exercício é um dos quais mais desperta curiosidades! Pois então…vamos lá!   Para quem não conhece, a rosca…

Movimento vs Exercício

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Eis a afirmação: “O exercício supino trabalha peitoral!”   Um dos aspectos que devemos ter uma maior atenção é…

O que torna difícil…

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Compreender aquilo se que se lê não é algo tão simples como o senso comum diz!   Michael (2007)…

Saber ou não a…

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Sabe aquela curiosidade presente na musculação? Aquela? Não lembrou? Vou te ajudar: “Aquela sobre ver ou não ver a…
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