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Tag: exercise

Dormir pouco pode te…

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Treino+ alimentação balanceada + descanso adequado. Quem nunca ouviu falar sobre a importância desse “tripé” para se conseguir bons…

Overtraining: Cuidado!

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O Overtraining caracteriza-se pela situação de um indivíduo que, embora treine contínua ou excessivamente, tem condição física e o…

Avaliação cardiorrespiratória – Teste…

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O teste de Ebbeling et al. (1991) é considerado um teste laboratorial submáximo realizado em esteira e possui duração…

Ventilação Pulmonar – repouso…

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Tradicionalmente a ventilação pulmonar é conceituada como sendo o volume de gás inspirado e expirado dos pulmões por minuto.…

Fisiologia do exercício cardiorrespiratória…

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A prática regular de exercício físico, especialmente os exercícios de caráter cardiorrespiratório, pode proporcionar melhoria em diversos parâmetros cardiorrespiratórios,…

Agachamento na cadeira abdutora

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Para responder essa pergunta vamos utilizar um pouco de Biomecânica! 1º – A cadeira abdutora foi realizada para realizar-se…

Personal Trainer

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Monteiro (2000) ressalta o conceito de Personal Trainer como sendo o responsável pela elaboração de programas de treinamento físico…

Transtornos de humor

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“O humor refere-se a uma série de estados afetivos transitórios que refletem a forma como um indivíduo se sente…

Qual o erro mais…

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Quais são os principais erros cometidos durante a execução do exercício no leg press? Vamos entender um pouco sobre…

Exercício de cadeia cinética…

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Você sabe a diferença entre exercício de cadeia cinética aberta e fechada? Um é melhor do que outro? Quando…
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