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Tag: exercício

Exercício Físico e meias…

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É sabido que a realização de uma maratona pode acionar o sistema coagulante, evidenciado pelos aumentos imediatos nos fatores…

Fisiologia do exercício cardiorrespiratória…

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A prática regular de exercício físico, especialmente os exercícios de caráter cardiorrespiratório, pode proporcionar melhoria em diversos parâmetros cardiorrespiratórios,…

Agachamento na cadeira abdutora

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Para responder essa pergunta vamos utilizar um pouco de Biomecânica! 1º – A cadeira abdutora foi realizada para realizar-se…

CrossFit® – Parte II

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No Brasil, para que se possa ministrar aulas de CrossFit® é necessário, além da graduação em Educação Física (Lei…

Personal Trainer

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Monteiro (2000) ressalta o conceito de Personal Trainer como sendo o responsável pela elaboração de programas de treinamento físico…

Transtornos de humor

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“O humor refere-se a uma série de estados afetivos transitórios que refletem a forma como um indivíduo se sente…

Qual o erro mais…

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Quais são os principais erros cometidos durante a execução do exercício no leg press? Vamos entender um pouco sobre…

Exercício de cadeia cinética…

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Você sabe a diferença entre exercício de cadeia cinética aberta e fechada? Um é melhor do que outro? Quando…

Abdominal completo na prancha:…

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Será que esse exercício trabalha apenas músculos do abdômen? Vamos entender um pouco sobre ele… O principal músculo abdominal…

Como avaliar o divertimento?

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Em relação ao divertimento, este pode ser facilmente mensurado através de alguns questionários, como exemplo a Physical Activity Enjoyment…
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