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Tag: exercício físico

Como avaliar a ansiedade?…

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Conforme prometido anteriormente, segue abaixo o questionário IDATE-estado na versão traduzida para a língua portuguesa.   “Leia cada pergunta…

Como avaliar a ansiedade?

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O nível de ansiedade das pessoas pode ser determinado por diversas ferramentas, como exemplo o inventário de Ansiedade Traço-Estado…

EXERGAMES – PARTE 1

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A respeito dos inúmeros benefícios consequentes do exercício físico, grande parte da população permanece sedentária (BRAZIL, 2015). A justificativa…

Hormônio CORTISOL: inimigo?

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O hormônio cortisol tem sua secreção aumenta durante o período de estresse. Sua secreção acompanha o ritmo circadiano, ou…

Hormônio pancreático: GLUCAGON e…

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As ilhotas de Langerhans do pâncreas secretam dois hormônios: insulina e glucagon. Se no post anterior falamos da insulina,…

Hormônio pancreático: INSULINA e…

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As ilhotas de Langerhans do pâncreas secretam dois hormônios: insulina e glucagon. Neste post iremos falar sobre o hormônio…

Exercício Físico é SAÚDE!

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Você sabia que prescrições de exercícios físicos de forma adequada pode influenciar positivamente na terapia de várias doenças? Dentre…

Exercício físico é importante…

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Além de efeitos benéficos ao corpo, o exercício físico é considerado um potente estimulador cerebral. Mudanças de bem-estar emocional…

Como utilizo o método…

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O método super set nos remete muito ao método bi set. Por quê? Pois esse método também consiste na…

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