Menu

Tag: Emagrecimento

Emagrecimento: Priorizar a fase…

0 34
Sabe-se que a intensidade é um dos fatores essenciais no processo de emagrecimento. Contudo, quando o assunto é musculação,…

OBESIDADE e SOBREPESO: como…

0 93
A obesidade e o sobrepeso vem sendo considerados problemas de ordem mundial. A obesidade e o sobrepeso são definidos…

Como utilizo o método…

0 94
O método super set nos remete muito ao método bi set. Por quê? Pois esse método também consiste na…

Princípio da continuidade

0 94
Um fato muito comum nos centros de atividades físicas (principalmente academias) é a falta de regularidade das pessoas na…

Como prescrever HIIT na…

0 63
Como já foi mencionado em um post anterior (TIPOS DE HIIT), o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT –…

Tipos de HIIT

0 90
O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (High Intensity Interval Training – HIIT) está na moda. Sabemos que ele tem…

Quantas repetições devo fazer?

0 68
Muito se acredita que existe um número exato de repetições para promover determinada alterações no organismo. Essa teoria sugere…

MUSCULAÇÃO pode te ajudar…

0 90
Atualmente, o sobrepeso e a obesidade são considerados uns dos maiores problemas de saúde pública no mundo. A falta…

Termogênico e seus efeitos

0 285
Os termogênico trabalham transformando em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação, mantendo manter o metabolismo acelerado,…

Treino cardio ou Treino…

1 285
Treinamento Cardiovascular  e à execução contínua de exercícios de intensidade baixa a moderada, durante um extenso período de tempo, promovendo…
Página 3 de 41234

UserOnline

SAIBA MAIS