Menu

Tag: drop-set

Tradicional, pirâmide crescente ou…

0 155
Qual método de intensificação do treino pode te proporcionar melhores resultados: pirâmide, drop-set ou o treino tradicional? Vamos entender…

Método Drop set

0 166
O método drop set, ou série descendente, é caracterizado quando atende os três passos seguintes: 1) realização do movimento…

Drop-set para que ?

0 439
Drop-set um dos método de treinamento de força. O método se caracteriza em realiza-se primeiro um número determinado de repetições…

Metodologia de treinamento I

1 334
Para gerar hipertrofia muscular é necessário atenção com algumas variáveis, como: ações musculares, tempo que o músculo permanece sob…

UserOnline

SAIBA MAIS