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Tag: dieta

Gordura: Saturada, Insaturada, Hidrogenada

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Encontramos lipídeos (gorduras) tanto no mundo animal quanto no vegetal. Fazem parte deste grupo, óleos, gorduras, ceras e compostos relacionados.…

Alimentos para Hipertrofia

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Algumas pessoas possuem dificuldade em consumir estes alimentos, pois estão abordando a dieta da maneira mais difícil. Para ganhar…

Tríade da Mulher Atleta

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Em geral, todo o excesso é prejudicial à saúde. Até mesmo hábitos saudáveis como, exercitar-se ou até beber água,…

Quanta proteína tomar

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O debate é longo mas a opinião oficial das principais instituições americanas são clara.

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