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Tag: dani tamega

Exercício mesa flexora por…

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Enorme aula de Danielle Tamega onde enfatiza a importancia da consciencia muscular.

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Vários exercícios compostos para executar um dia de treino completo.

Treinar glúteo máximo: Dicas…

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Como malhar o glúteo máximo é o primeiro passo ao bumbum empinado.

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Mais um inovador exercício mostrado pela popular Dani Tâmega.

Exercício sapão para bumbum…

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Uma variante de treino de glúteos pouco visto nas academias e muito defendido pela Dani Tamega.

Treino de glúteos por…

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