O que muda nas…
A variação de posição pode influenciar a ênfase em uma determinada região do músculo? A variação de posição pode…
ROSCA INVERSA: Você sabia?
Esse exercício é um dos quais mais desperta curiosidades! Pois então…vamos lá! Para quem não conhece, a rosca…
Michelle Lewin treinando exercícios…
Rotina básica de bíceps/tríceps da atleta conhecida familiarmente como Lacuerpa.