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Tag: biceps

Rosca bíceps

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Quem não gosta de treinar um exercício isolado para bíceps? Ou ainda, quem não visa ter um estética avançada…

Remada sentado

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Essa postagem é mais uma da série de exercícios específicos. Na postagem de hoje iremos abordar a remada sentado.…

Qual a diferença entre…

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Qual é a diferença entre as pegadas na puxada? Uma é melhor do que a outra? Uma da maior…

O que muda nas…

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A variação de posição pode influenciar a ênfase em uma determinada região do músculo? A variação de posição pode…

ROSCA INVERSA: Você sabia?

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Esse exercício é um dos quais mais desperta curiosidades! Pois então…vamos lá!   Para quem não conhece, a rosca…

Michelle Lewin treinando exercícios…

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Rotina básica de bíceps/tríceps da atleta conhecida familiarmente como Lacuerpa.

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