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Tag: agachamento

Juju malhando pernas e…

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Treino hardcore de pernas e glúteos pela Miss Bumbum Empinado mais top do Brasil.

Como fazer agachamento corretamente…

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Todas as dicas necessárias para assegurar uma boa técnica na hora de fazer agachamento.

Exercício de Juju Salimeni…

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Estudado exercício de glúteos variante de agachamento bem caraterístico de praticas como Pilates.

Eva Andressa treinando glúteos…

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A musa brasileira mais representativa do fitness nacional, Eva Andressa mostrando a razão do seu bumbum empinado e perfeito.

Treino de pernas de…

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Rotina completa de treinamento da Gracyanne Barbosa guida pelo personal Xande Negão.

Treinamento de pernas de…

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Rotina bem pratica desenhada pelo personal trainer Felipe Franco para Juju Salimeni.

Agachamento com peso acima…

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Ótima variação do agachamento tradicional para melhorar e fortalecer a área da cintura.

Denise Rodrigues malhando agachamento…

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Vídeo de uma das atletas mais atrativas do body fitness e fisiculturismo brasileiro e internacional: a gata mulata Denise…

Vídeo de Roberta Zúñiga…

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Excelente rotina de agachamento da atleta Roberta Zuniga.

Melhor exercício de glúteos:…

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Vejam os resultados do mais recente estudo acerca dos exercícios que mais ativam e afetam a área das nádegas.
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