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Tag: agachamento

Agachamento no aparelho smith

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Dentre os diversos exercícios presentes na Musculação é possível destacar alguns que são amplamente utilizados, tais como: agachamento no…

Cinto: vale a pena…

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Vale a pena usar cinto de proteção lombar? Vamos entender um pouco sobre esse adereço… A segurança da nossa…

Funções dos músculos envolvidos…

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Quais são os papéis dos principais músculos que trabalham durante o exercício de agachamento? Vamos entender um pouco sobre…

Agachamento no aparelho Smith:…

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Quando realizamos o agachamento no aparelho Smith, podemos dar mais ênfase ao trabalho de quadríceps e ao trabalho de…

Agachamento e sobrecarga na…

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É muito comum encontrarmos na prescrição de treinos para atletas e na prescrição de treinos para hipertrofia nas academias…

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Agachamento Livre: Erros comuns!

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Como tratar a CONDROMALÁCIA?

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