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Tag: aerobio

Sistema cardiovascular e exercício…

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O sistema cardiovascular é composto basicamente por três componentes: coração, vasos sanguíneos e sangue. O coração tem como principal…

Evolução ou involução?

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A espécie humana existe há aproximadamente 50 mil anos e, desde os primórdios da espécie, até recentemente, o estilo…

Quais são as consequências…

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A obesidade e o excesso de peso trazem diversas consequências para o ser humano, tanto do ponto de vista…

Envelheça com qualidade de…

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Dados do IBGE (2013) revelam que aproximadamente 23% da população brasileira pratica os níveis recomendados de atividade física nos…

Treino cardio ou Treino…

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Treinamento Cardiovascular  e à execução contínua de exercícios de intensidade baixa a moderada, durante um extenso período de tempo, promovendo…

EPOC Melhor aeróbico para…

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Uma aproximação de perto aos mecanismos de queima de gordura analisando o EPOC (Excess Post Exercise Oxygen Consumed ou…
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