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Tag: abdomen

Ponte/prancha isométrica: vale a…

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Que existem vários tipos de exercícios para a região do abdômen, todos nós sabemos. Mas, o que nem todos…

Abdominal completo na prancha:…

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Será que esse exercício trabalha apenas músculos do abdômen? Vamos entender um pouco sobre ele… O principal músculo abdominal…

Abdominal com rodinha: considerações

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Será que o abdominal com rodinha serve para o abdômen? Vamos entender um pouco sobre isso… Seja qual for…

Abdominal suspenso: funciona?

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Quantos abdominais devo fazer? Qual abdominal devo fazer? Esse funciona? Esse não funciona? Essas são algumas das perguntas e/ou…

Treino completo de Dani…

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Vários exercícios compostos para executar um dia de treino completo.

Como conseguir o abdomen…

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Abdômen trincado ou abdominal negativo com exercícios avançados de abdômen.

Como definir e trincar…

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A musa do fitness brasileiro Eva mostra a rotina boa para tonificar o abdômen.

Acabar com a retenção…

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As vezes uma incompreensão do tipo de gordura existente no nosso corpo leva a realizar um planejamento treino+dieta totalmente…

Treino para barriga negativa…

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Excelente e completíssima rotina de abdominal trincado e definido mostrado por Juju Salimeni.

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